عمومية "اليد” تصادق على التقريرين الإداري والمالي وتقر خطة 2026.
المياه والري : اتفاقية منحة مقدّمة من مشروع المحافظة على المياه WEC الممول من السفارة الأمريكية في عمّان لدعم وحدة إدارة مشروع الناقل الوطني
مركز أورنج الرقمي للريادة يطلق معسكر "من الفكرة إلى التطبيق" لتمكين المبتكرين الشباب
الملك يستقبل الوفد الوزاري السوري المشارك باجتماعات مجلس التنسيق الأعلى المشترك
مصادر للانباط : البكار يطلب التمديد… وتأجيل حسم مشروع قانون الضمان
406 ملايين دينار صادرات تجارة عمان بالربع الأول للعام الحالي
"الصناعة والتجارة": إغلاق 81 % من شكاوى المستهلك خلال الربع الأول
للعام الـ15 على التوالي.. زين تواصل دعمها لصندوق الأمان لمستقبل الأيتام
مصادر للانباط : توجه نيابي لرد مشروع قانون الضمان الاجتماعي
البنك الإسلامي الأردني يرعى الملتقى الاقتصادي للبعثات الدبلوماسية في الاردن
ترتيب الصين في مؤشر ثقة الاستثمار الأجنبي المباشر يرتقي عالميا
بالصور ....عمّان الأهلية تنظم مؤتمر IEEE الأردن بمشاركة نخبة من الباحثين والخبراء
احتفالات عيد الفصح في الأردن: صلوات ودعوات لتعزيز الرجاء والسلام
في تصعيد لافت النائب السعايدة يطرد الصحفيين خلال مناقشة مشروع قانون السير
"الطاقة" و"المهندسين" تطلقان الحملة الوطنية لترشيد استهلاك الطاقة
المنطقة العسكرية الشمالية تحبط محاولة تهريب مواد مخدرة بواسطة طائرة مسيرة
انطلاق اجتماعات مجلس التنسيق الأعلى بين الأردن وسوريا على المستوى الوزاري
أنا الذي أضعتُه في القرية
رئيس الوزراء يؤكد أهمية البناء على ما تحقق من تعاون بين الأردن وسوريا
الصفدي يلتقي الشيباني قبيل اجتماعات مجلس التنسيق الأعلى الأردني السوري
بفعل القيام بالعديد من السلوكيات الخاطئة في فصل الشتاء، كالإقبال على تناول العديد من الأغذية والمشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية من جهة، وقلّة الحركة والنشاط من ناحية أخرى، قد تواجه فئة كبيرة من الأشخاص مشكلة زيادة الوزن بشكل ملحوظ في هذا الوقت من السنّة وعدم القدرة على الإلتزام بالحمية الغذائية الهادفة الى التخلّص من البدانة الزائدة.
فما هي أسباب صعوبة الرجيم خلال الشتاء؟ إليكِ الجواب
رغبة الجسم بطعام أكثر
في ظلّ البرد الحاد والقارس، يسعى الجسم بشكل الى رفع درجة حرارته بشكل تلقائي، وذلك من خلال الحصول على كميات أكبر من الطاقة الموجودة في الغذاء من خلال تناول المزيد من الطعام وبكميات أكثر من المعتاد.
تراجع الحركة والنشاط
في أوقات البرد والصقيع وبفعل الحرارة المتدنيّة، يميل الفرد الى قلّة النشاطات البدنية حيث أنه يمتنع عن القيام بأيّ نوع من الرياضة لا سيما الخارجية منها، وهو يفضّل البقاء ببيئة دافئة بعيداً عن التعرّض للبرد، ما يحدّ بالتالي من قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية الزائدة والتخلّص من دهون الجسم المزعجة.
تراجع إفراز السيروتونين في الدماغ
بسبب عدد ساعات الضوء القليلة في فصل الشتاء وحلول الظلام في وقت مبكر، تتراجع نسبة إفراز السيروتونين في الدماغ، ليعاني الفرد بالتالي من حالات ملحوظة من إنخفاض في التركيز، وتدني الحالة المزاجية، مقابل زيادة الرغبة في تناول المزيد من الكربوهيدرات.
اللجوء الى الملابس الواسعة
من مشاكل الشتاء أنه خلال هذا الفصل غالباً ما نلجأ الى إرتداء الملابس الفضفاضة التي تخفي عيوب الجسم عند المرأة، ما ينعكس بالتالي على الرغبة في إتباع رجيم لتخفيف الوزن الزائد في هذه الفترة.
