طفلي يستيقظ كسولاً قبل المدرسة!

• يجب أن يحصل الطفل علىالطعام الصحيالذي يحتوي على السلطة الخضراء على الأقل كل يوم مرة.
• يجب أن يمنع طفلك منالمشروبات الغازيةوتقديم العصائر الطبيعية له.
• يجب أن ينام طفلك في غرفة جيدة التهوية.
• • يجب أن يقلل الطفل منالشوكولاتهخصوصاُ قبل خلوده إلى النوم.
  • يجب ألا تقدمي أي طعام دسم لطفلك قبل النوم بثلاث ساعات.
  
  

• لا تعرضيه لأفلام مرعبة أو أن تسمعيه قصصاً خيالية مخيفة مما يصيبه بالأرق ويستيقظ فاقدا لنشاطه وشهيته.

هل هناك أطعمة تساعد طفلي على النشاط الصباحي؟