أترغب في تفعيل الإشعارات؟
حتى لا تفوتك آخر الأحداث والأخبار العاجلة
قبل أن تنام .. هذه الفاكهة قد تساعدك على التخلص من الأرق
يوم المعلم.. وراء كل جيل حكاية معلم
شباب العواصم العربية في الدورة الـ21 يبحثون الرياضات الإلكترونية وصناعة الإبداع
التشدد تجاه الأردن والمرونة مع "اسرائيل" تثير التساؤلات حول معايير "سلامة EASA "
الأرصاد: أجواء معتدلة غدا وانخفاض ملموس على الحرارة الثلاثاء
"عودة الغايب".. تركي آل الشيخ يعلن موعد حفل فضل شاكر المرتقب في الرياض
عوض و"مطعم الأشرار" (4)
إعلان نتائج دورة الترشيح الثانية للبعثات الخارجية للعام الجامعي 2026-2027
الملكة: كل عام ومعلمونا ومعلماتنا بألف خير
قرار تاريخي.. حزب الخضر البريطاني يقر اعتبار الصهيونية شكلا من أشكال العنصرية
ما أعظمك يا أردن!
الملك والملكة يزوران مدرسة في العقبة بمناسبة اليوم العالمي للمعلمين
سينما "شومان" تعرض الفيلم السينغافوري "إيلو إيلو" للمخرج أنتوني تشين الثلاثاء
المربي الفاضل البروفسور نذير عبيدات
Ayla Marina Named International Marina of the Year 2026
مرسى أيلة يفوز بجائزة أفضل مرسى دولي لعام 2026
موظفو "التعاونية الأردنية" يطلقون مبادرة (عقبة خير بسواعدنا غير) التطوعية
مجموعة البركة تعلن رعايتها كشريك عالمي لقمة البركة الخامسة في لندن
الأردن يقفز إلى المرتبة 60 عالميًا والخامسة عربيًا في مؤشر الابتكار العالمي 2026
الملك يهنئ بالعيد الوطني للعراق
الانباط - وكالات
الخيار مصدر رائع للمعادن والفيتامينات، مثل المغنيسيوم والفوسفور والحديد والكالسيوم والزنك وفيتامين "سي" و"ك" و"ب". ويعتبر الخيار من أفضل وأهم الخضار خلال موسم الصيف لاحتوائه على كمية كبيرة من الماء والألياف الغذائية وهي توليفة تحمي من الإمساك.
فوائد أكل الخيار في الصيف:
يحتوي الخيار على إنزيم يُسمّى "إريبسين" يساعد على هضم البروتين، وتنظيف الأمعاء.
يشكّل الماء 96 بالمئة من الخيار، ويساعد على تحسين الإخراج والوقاية من الإمساك والجفاف.
تناول المزيد من الخيار لضبط الوزن، ولتستطيع التخلص من الكيلوغرامات الزائدة.
