795 طن خضار وفواكه وورقيات ترد للسوق المركزي في اربد اليوم
بَطَرُ نِساءِ غَزّة
أجود موقع مكياج رخيص واصلي بأفضل الأسعار
القوات المسلحة توضح أصوات تفجيرات على الحدود الشمالية
الرفاعي يدعو الى التركيز على التعليم التقني
"الاتحاد" في المجموعة الثانية بدوري أبطال أسيا للسيدات لكرة القدم
الخارجية تدين إقرار الكنيست الإسرائيلي لمقترح يعارض ويستهدف منع إقامة الدولة الفلسطينية
مبعوث صيني يشدد على حل الدولتين كسبيل وحيد قابل للتطبيق لقضية الشرق الأوسط
بلدية السلط الكبرى والحكومة الإيطالية برنامج الأمم المتحده للمستوطنات البشرية يوقعان مذكرة تفاهم لتنفيذ مشروع السلط الخضراء
نائب رئيس مجلس الاعيان يزور جامعة البلقاء التطبيقية
زين الأردن تنال شهادة "الآيزو" في إدارة استمرارية الأعمال
مسؤول أممي: كل شيء بقطاع غزة أولوية وبذات الوقت هو تحدي
الخارجية تدين وزير الأمن القومي للاحتلال على اقتحام المسجد الاقصى
اجتماع أممي عربي لمناقشة القضايا المشتركة
الكرك : امين عام وزارة الشباب يتفقد المرافق الرياضية في المحافظة
البيت الأبيض يعلن إصابة الرئيس بايدن بفيروس كورونا
المنتخب الوطني لكرة القدم يلتقي فريق اسبارطة التركي غدا
ارتفاع أسعار الذهب عالميا
أميركا تدعو إسرائيل إلى محاسبة المستوطنين المتطرفين بالضفة الغربية
شهيد في غارة إسرائيلية على البقاع اللبناني
الانباط - وكالات
الخيار مصدر رائع للمعادن والفيتامينات، مثل المغنيسيوم والفوسفور والحديد والكالسيوم والزنك وفيتامين "سي" و"ك" و"ب". ويعتبر الخيار من أفضل وأهم الخضار خلال موسم الصيف لاحتوائه على كمية كبيرة من الماء والألياف الغذائية وهي توليفة تحمي من الإمساك.
فوائد أكل الخيار في الصيف:
يحتوي الخيار على إنزيم يُسمّى "إريبسين" يساعد على هضم البروتين، وتنظيف الأمعاء.
يشكّل الماء 96 بالمئة من الخيار، ويساعد على تحسين الإخراج والوقاية من الإمساك والجفاف.
تناول المزيد من الخيار لضبط الوزن، ولتستطيع التخلص من الكيلوغرامات الزائدة.
