أترغب في تفعيل الإشعارات؟
حتى لا تفوتك آخر الأحداث والأخبار العاجلة
مندوبا عن الملك وولي العهد... العيسوي يعزي الدبايبة والشوابكة وآل عبدالهادي
تعظيم الربح: المحرّك الخفي لألزمات العالمية وصانع الكوارث القادمة
القوات المسلحة تُجلي 8 أطفال من غزة إلى الأردن لتلقي العلاج
الأردن يعزي الإمارات بوفاة اثنين من منتسبي وزارة الدفاع بمهمة تدريبية
الجيش: منح دراسية للبكالوريوس في الأكاديميات العسكرية الأمريكية
شينيغامي: ذكريات في الجحيم.. حين يتقاطع السرد العربي مع أساطير الموت اليابانية.
ندوة تبحث العلاقات بالاردنية والعربية الصينية
سامر البرماوي الف مبروك التخرج
الرواشدة: الدورة الـ25 من معرض عمان الدولي للكتاب تكتسب أهميتها في ظلال الاحتفال بالسردية الاردنية
ولي العهد يزور موقع عمّاد السيد المسيح (المغطس) ويوعز بتحسين تجربة الحجاج المسيحيين والزوار
وزيرا الداخلية وتطوير القطاع العام يتابعان تقييم الثقافة المؤسسية في وزارة الداخلية
أمانة عمان وبلدية برشلونة توقعان مذكرة تفاهم لتعزيز التعاون
كلمة من العيار الثقيل من رئيس الوزراء الى مهند شحادة
وزارة التخطيط والتعاون الدولي وزين الأردن تفتتحان مركز اتصال جديد في الكرك
"الضمان" تطلق النسخة الجديدة والمطورة من التطبيق الهاتفي للأفراد
“هيئة النزاهة”: توقيف موظفين اثنين من بلدية مادبا و”تشغيل الموانئ”
تضرر 87.6% من الأراضي الزراعية بغزة بسبب العدوان الإسرائيلي
الجيش يحبط 3 محاولات تهريب مخدرات بواسطة بالونات موجهة
اللجنة الفنية لمعرض عمان الدولي للكتاب 2026 تنهي ترتيباتها وتستعد لإطلاق دورة اليوبيل الفضي
الخرابشة: البناء الأخضر فرصة ثمينة لخفض فاتورة الطاقة وتعزيز كفاءة الأبنية
الانباط - وكالات
الخيار مصدر رائع للمعادن والفيتامينات، مثل المغنيسيوم والفوسفور والحديد والكالسيوم والزنك وفيتامين "سي" و"ك" و"ب". ويعتبر الخيار من أفضل وأهم الخضار خلال موسم الصيف لاحتوائه على كمية كبيرة من الماء والألياف الغذائية وهي توليفة تحمي من الإمساك.
فوائد أكل الخيار في الصيف:
يحتوي الخيار على إنزيم يُسمّى "إريبسين" يساعد على هضم البروتين، وتنظيف الأمعاء.
يشكّل الماء 96 بالمئة من الخيار، ويساعد على تحسين الإخراج والوقاية من الإمساك والجفاف.
تناول المزيد من الخيار لضبط الوزن، ولتستطيع التخلص من الكيلوغرامات الزائدة.
