ضربة الشمس.. الأعراض والعلاج

مع ارتفاع درجة الحرارة إليكم بعض النصائح حول
#ضربة_الشمس (الأعراض والعلاج وطرق الوقاية):

أعراض الإصابة بـ ضربة الشمس:
1- الصداع النابض.
2-الدوخة و الدوار.  
3-قلة التعرق بالرغم من ارتفاع الحرارة. 
4-ارتفاع حرارة الجسم و جفاف البشرة و احمرارها. 
5-ضعف و تشنج والم في العضلات. 
6-القيء و الغثيان. 
7-تسارع ضربات القلب.
8-صعوبة في البلع و التنفس. 
9-الاضطرابات السلوكية. 
10-الإغماء وهنا تكون الخطورة

#الإسعافات الأولية لـ علاج ضربة الشمس: 
إذا كنت في شك بإصابة أحد بـ ضربة شمس عليك الإسراع في نقله للمستشفى و لكن يجب عليك فعل التالي للمساعدة في علاج ضربة الشمس : 
-انقل المصاب إلى مكان جيد التهوية أو بارد أو حتي مظلل. 
-انزع عنه أي ثياب غير ضرورية. 
-استخدام كمادات المياة الباردة لخفض حرارة الجسم.
-يمكنك توجيه مروحة علي جسم المصاب مع تبليل جسمه لتساعد في خفض الحرارة أسرع. 
-استخدام كمادات الثلج علي منطقة الإبط و الفخذ و العنق و الظهر لأن تلك المناطق غنية بالأوعية الدموية القريبة لسطح الجلد. 
-إذا أمكن يمكنك وضع المصاب في حوض به ماء بارد ( البانيو ) لتخفيف درجة حرارة الجسم.

طرق تجنب الإصابة بضربات الشمس:

1-احرص على ارتداء ملابس خفيفة ذو ألوان فاتحة لتعكس الحرارة و قبعة كبيرة لتحجب الشمس.

2-استخدم واقي الشمس بعامل حماية 30 درجة أو أكثر.

3-الإكثار من شرب الماء والسوائل لتجنب الجفاف.

4-حاول استعمال الشمسية لحماية نفسك من حرارة الشمس.