مذكرة تفاهم بين عمان الأهلية وشركة أساس للصناعات الخرسانية العراق يستأنف الرحلات الجوية في المناطق الجنوبية ويستعد لفتح جميع مطاراته النزاهة تُحيل 46 قضية فساد في البلديات إلى القضاء هل وقف إطلاق النار في صالح النظام الإيراني؟ عندما تتحوّل الأرض إلى كرة طائرة في مسرحية دولية الماضي والسرحان والعبداللات وابن هداية والحسبان والعوايشة محافظون في الداخلية 24 شهيدا جراء العدوان الإسرائيلي المتواصل على قطاع غزة وفيات الثلاثاء 24-6-2025 دخول اتفاق وقف إطلاق النار بين إيران وإسرائيل حيز التنفيذ السابعة صباحا طقس صيفي اليوم وحار الاربعاء والخميس برعاية الأديبة سارة السهيل.. افتتاح النادي الصيفي 2025 في أكاديمية عالم الذكاء بنك الإسكان ينفذ حملته السنوية للتبرع بالدم بالتعاون مع مديرية بنك الدم البنك العربي الراعي الرئيسي لبطولة كرة القدم في المدارس بمشاركة 480 فريقاً ترامب: أشكر إيران على إخطارنا مبكرًا .. وتهانينا للعالم تجربة الميليشيا في صراع المشاريع: بين إسرائيل والعرب إنهم يرقصون على ضفاف أزماتنا! عن المحافظين وتعبيرهم السياسي تعديلات قانون العقوبات.. تعزيز للعدالة التصالحية وحماية لحقوق الإنسان "ورقة النار الإيرانية" بإغلاق مضيق هرمز.. ما مصير الاقتصاد العالمي؟ سوريا بين نيران الحرب الإيرانية الإسرائيلية وفرص الاستفادة السياسية: خريطة التحوّل الإقليمي

للصيام خلال شهر رمضان فوائد نفسية كثيرة... فما أبرزها؟

للصيام خلال شهر رمضان فوائد نفسية كثيرة فما أبرزها
الأنباط -

الانباط - وكالات

الحدّ من الإكتئاب والقلق والتوتر

يساعد الصيام على الشعور بالاطمئنان والراحة النفسية الكاملة من خلال تعزيز القدرة على تحمّل المصاعب والمشاكل ومواجهتها، وبالتالي الحدّ من الإضطرابات النفسية المؤلمة مثل حالات الاكتئاب والقلق والأرق والضغوطات النفسية والسيطرة عليها، ما يؤدي إلى الاستقرار النفسي. وهنا نشير الى أن فترات الإمتناع عن الطعام المتكررة تمنح الجسم القدرة على الاسترخاء وتقوية الإرادة، ما ينعكس بدوه إيجاباً على الاستقرار النفسي والعاطفي.

تعزيز القدرة على التواصل الإجتماعي

 الصيام يدفع الإنسان الى زيادة ارتباطاته وتحسين تواصله الاجتماعي مع الآخرين، وذلك من خلال تطوير قدراته على كبح النفس عندما يغضب مع الالتزام بالأخلاق والحفاظ على الحوار الدائم والتفاهم المستمر، وتحفيز القدرة على إستيعاب الآخرين وردود فعلهم.

تقوية الإرادة والعزيمة

 يساعد الصيام على التحكم في السلوك وتقوية الإرادة والعزيمة، حيث أن هذه الفترة هي بمثابة تدريب على قوة الإرادة والصبر من خلال الامتناع عن الطعام والشراب في فترات معينة، ما يزيد من قوّة الإرادة على التحمل وعدم التسرّع.

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير