كريم تطوّر خدمة "المتاجر" من خلال شراكات جديدة وخيارات أوسع العراق يعلن فتح أجوائه بشكل كامل المقدم أيمن الحديد .. ألف مبروك وسام الاستقلال استئناف تقديم خدمات الأحوال المدنية والجوازات في مراكز الخدمات الحكومية مؤسسة الحسين للسرطان توقّع اتفاقية مع شركة دلتا للتأمين برنامج الأمم المتحدة الإنمائي والاتحاد الأردني لشركات التأمين أطلقا تدريباً متخصصاً لتصميم نماذج تأمينية تركز على العميل البنك الأردني الكويتي يصدر تقرير الاستدامة الخامس لعام 2024 "بيت التصدير" تنظم ورشة "بيئة التصدير الأردنية والطريق إلى الأمام" تراجع أسعار الذهب عالميا مطار الملكة علياء الدولي يستقبل 736709 مسافرين خلال أيار الماضي الأردن يرحب بإعلان الرئيس الأميركي التوصل لاتفاق وقف إطلاق النار بين إيران وإسرائيل إسرائيل تعلن رصد صواريخ من إيران باتجاهها بعد وقف إطلاق النار وزير العدل: إطلاق 11 خدمة إلكترونية جديدة لخدمة القضاة في المحاكم ايمن باشا العوايشة الف مبروك مذكرة تفاهم بين عمان الأهلية وشركة أساس للصناعات الخرسانية العراق يستأنف الرحلات الجوية في المناطق الجنوبية ويستعد لفتح جميع مطاراته النزاهة تُحيل 46 قضية فساد في البلديات إلى القضاء هل وقف إطلاق النار في صالح النظام الإيراني؟ عندما تتحوّل الأرض إلى كرة طائرة في مسرحية دولية الماضي والسرحان والعبداللات وابن هداية والحسبان والعوايشة محافظون في الداخلية

هل جربتم عصير النوني؟ ... إليكم أهم فوائده!

هل جربتم عصير النوني  إليكم أهم فوائده
الأنباط -

الانباط - وكالات 

 

إنّ فاكهة النوني هي واحدة من أنواع الفواكه التي تنمو في المناطق شبه الاستوائية. وتتميز  بأهميتها العلاجية لبعض المشاكل الصحية، هذا واستخدمت في الطب التقليدي الشعبي. وتشبه ثمرة النوني حجم ثمار المانغو. وتستخدم هذه الفاكهة بالعصائر، إذ يعدّ عصير النوني مشروباً استوائياً مشتقاً من شجرة Morinda citrifolia.

في هذا الإطار، ذكر موقع "healthline" أهم فوائد عصير فاكهة النوني وأضرارها . 

العناصر الغذائية في عصير النوني

تتمثل العناصر الغذائية الموجودة في 100 مل من عصير النوني:

- السعرات الحرارية: 47 سعرة حرارية

- البروتين: أقل غرام واحد

- الدهون: أقل من غرام واحد

- السكر: 8 غرام

- فيتامين ج: 33%

- البيوتين: 17%

- الفولات: 6%

- المغنيسيوم: 4%

- البوتاسيوم: 3%

- الكالسيوم: 3%

- فيتامين د: 3%

فوائد عصير النوني

تتمتع فاكهة النوني بمميزات صحية كبيرة، وذلك لاحتوائها على الفيتامين ومضادات الأكسدة، ومن أبرز فوائد عصير النوني: 

- يحمي الجسم من أمراض السرطان، ويكافح انقسام الخلايا المسببة لسرطان الكبد والرئة والكلى.

- يحافظ على صحّة القلب.

- ينظّم مستوى ضغط الدم.

- يقلل من مستوى الكوليسترول السيئ في الدم.

- يساعد في زيادة القدرة على التحمل البدني خلال التمارين الرياضية ويقلل من التعب ومن أضرار الانسجة العضلية نظراً لاحتوائه على مضادات الاكسدة.

- يخفف من أعراض الإجهاد التأكسدي عند المدخنين.

- يخفف من آلام التهابات المفاصل.

- يعزز صحة جهاز المناعة نظراً لاحتوائه على الفيتامين "سي" والبيتاكاروتين وغيرها من مضادات الاكسدة.

- يعالج مشاكل البشرة بدءاً من التجاعيد وحب الشباب والالتهابات والحساسية.

- يعالج أمراض الجهاز التنفسي كالبرد، والتهاب الحلق، والسعال، والربو، والحساسيّة.

- يعالج المشكلات الصحية مثل الإمساك والالتهابات والألم والتهاب المفاصل. 

أضرار عصير النوني

تتمثل أضرار عصير النوني بـ: 

- احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم، ما يؤدي إلى مشاكل في الكلى.

-تفاعل عصير النوني مع بعض الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم أو إبطاء تخثر الدم.

- إحتوائه على كميات كبيرة من السكر. لذا، ينصح بشربه باعتدال. 

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير