جنين عالق في بطن والدته لأكثر من 30 عاماً 10 أسباب تجعلك صديقا لحبة أفوكادو يومياً مشاكل في القلب.. 6 أعراض مهمة يجب الانتباه إليها مبعوث ترامب يلتقي مع رئيسي وزراء قطر وإسرائيل لبحث وقف إطلاق النار في غزة "سورية"من الذي يتواجد بين المطرقة والسنديان شيزوفرينيا الخطاب الحزبي تحت القبة "الضمان".. صندوق تأميني جديد يشمل مليوني مستفيد ب2025 السفارة الماليزية تقيم حفل استقبال لتقديم شعار وموضوع رئاسة رابطة دول جنوب شرق آسيا وماليزيا ل 2025 رقابة "المركزي" على شركات التمويل.. تعزيز لدور القطاع وتمكين للمقترضين معيقات مشاركة المرأة بالحياة السياسية وكيفية تجاوزها صغر السوق المحلي يؤثر بتفاوت أسعار الأدوية مقارنة بدول الجوار الاستعراض ولا غير الاستعراض المواقف المتباينة للكتل الحزبية حسين الجغبير يكتب : سوريا.. الأردن لا يريد المزيد من الأزمات الملك يدعو لتعزيز الاستجابة الدولية الإنسانية في غزة للحد من الكارثة ملك المغرب يتفقّد ملف مونديال 2030 عبر مجلس وزاري الجامعة الأردنيّة ضمن أفضلِ 10 جامعات عربيًّا حسب تصنيف التايمز لعام 2024 نقاش البيان الوزاري: فرصة لاستعراض الخطابات أم بداية إصلاح حقيقي؟" الجمارك: تُحذر من صفحات تدعي مزادات عبر روابط وهمية ورسائل احتيالية مدير عام مؤسسة الضمان الاجتماعي يتسلم جوائز التميّز الدولية في الرياض

إليكم أسباب زيادة الوزن في الشتاء!

إليكم أسباب زيادة الوزن في الشتاء
الأنباط -

الانباط - وكالات 

يسعى الفرد إلى الحفاظ على وزنه خلال فصل الشتاء. ويبدأ بوضع لائحة الممنوعات التي تؤدي الى كسب بعض الكيلوغرامات الإضافية. إلا أنّ المغريات التي يقدمها هذا الفصل من مأكولات لذيذة كالبطاطا الحلوة والكستناء، تساهم في زيادة وزن الفرد دون انتباه. وبالتالي، تكون النتيجة: جهود اضافية للتخلص من الوزن الزائد. 

في هذا الصدد، أشارت اختصاصية التغذية نغم طنوس، إلى أسباب زيادة الوزن في فصل الشتاء، هذه الأسباب تتنوع وفق عوامل عدّة، أبرزها: 

من الناحية الجسدية: 

- عدم القيام بالتمارين الرياضية بانتظام. 

من الناحية البيولوجية: 

- ينخفض هرمون "السيروتونين" أي هرمون السعادة، الذي يفرزه الدماغ، في الجسم، بسبب قلّة تعرض الفرد الى أشعة الشمس.

من الناحية الفيزيولوجية:

- يحتاج الجسم إلى المزيد من الطاقة في فصل الشتاء، لانه يحرق سعرات حرارية أكثر، لذا، يتناول الفرد كميات أكبر من الأطعمة. 

هل تعلم؟ 

- يستطيع الفرد خسارة وزن أسرع في فصل الشتاء مقارنة بالفصول الاخرى، وذلك لأن الجسم يحرق طاقة أكثر للحفاظ على حرارته الطبيعية. 

فهل ستستفيدون من هذه الخاصية لحرق دهون أكثر؟ 

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير