فوائد و اضرار عشبة الخزامي ما هي أعراض نقص الماغنسيوم على الجسم بيان توضيحي صادر عن بعثة الحج الصحفية البنك العربي يرعى فعاليات النسخة الثالثة من منتدى "تواصل 2025" – حوار حول الواقع والتطلعات دولة الرئيس.... شكرا لتقديركم معلمينا لماذا تحدث رئيس الوزراء عن الهوية الوطنية!؟ الذكاء الاصطناعي يغيّر وجه الطب.. تحسين للكفاءة وإسهام في إنقاذ الأرواح خريطة المعادن الجديدة.. هل توسع الاستثمار بالقطاع أم تبقى حبرًا على الورق؟ هل يلعب "الحزب" دور "الجماعة"؟ الإدارة المحلية بين الإصلاح التشريعي والتطبيق المجتمعي قانون "GENIUS".. هيمنة رقمية للدولار ورافعة محتملة للدينار الشرع يعين وزير الماليه محافظا لدى البنك الدولي الأردن؛ وطن لا وظيفة وزير الداخلية يرعى احتفال مدينة سحاب بعيد الاستقلال الـ79 وزير الأوقاف يزور بعثتي القوات المسلحة والامن العام الأردن يدين اقتحام المستوطنين المتطرفين المسجد الأقصى المبارك "الاقتصاد النيابية" تبحث بدائل رفع الحماية الجزائية عن الشيكات وتوصي بحزمة من الإجراءات النائب الزيادين يشيد بالنقلة النوعية التي تشهدها شركة البريد الأردني الحملة الأردنية والخيرية الهاشمية توزعان آلاف الوجبات الساخنة في غزة رغم الحصار اختتام دورة مدربي السباحة في مدينة الحسين للشباب

فوائد صحيّة للبطاطا الحلوة... ما هي؟

فوائد صحيّة للبطاطا الحلوة ما هي
الأنباط -

الانباط - وكالات 

نشر موقع Organic facts مجموعة من الفوائد الصحية للبطاطا الحلوة، مشجعين جميع الاشخاص بتناولها وباستبدال البطاطا العادية بها، من خلال تناولها مسلوقة او مشوية.
 

وذكر الموقع ان هذا النوع من البطاطا يمنع الاصابة بالسرطان
 

لاحتوائه على الفيتامين سي والبيتا كاروتين، وهو أحد مضادات الأكسدة، المضادة للسرطان، ويفيد في علاج أنواع مختلفة من هذا المرض في بداياته وخاصة القولون والأمعاء والبروستات والكليتين والأعضاء الداخلية الأخرى.
 

كذلك تساعد البطاطا الحلوة على علاج قرحة المعدة لأن لها تأثير مهدئ الأمعاء، بسبب غناها بالفيتامينات الفعالة جدا في علاج القرحة. كذلك فإن الألياف الموجودة في البطاطا يمنع الإمساك والأحماض الموجودة بالمعدة، مما يقلل من فرصة الإصابة بالقرحة، كما تعمل الخصائص المضادة للإلتهابات والمهدئة للبطاطا على تقليل الألم والتهاب القرحة.
 

وخلافا للاعتقاد السائد، فإن البطاطا الحلوة مفيدة لمرضى السكر، فهي تنظم مستويات السكر في الدم، من خلال المساعدة في إفراز الأنسولين وهي لا تؤكل بشكل عشوائي بي يمكن أن تحل محل الأرز مثلاً.
 

اضافة الى ان الألياف الموجودة في البطاطا الحلوة تساعد الجسم على الاحتفاظ بالماء وتمنع جفافه، وهذا يحافظ على توازن الماء في الجسم، ويحافظ على رطوبته.

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير