أترغب في تفعيل الإشعارات؟
حتى لا تفوتك آخر الأحداث والأخبار العاجلة
في حديقة الحيوان .. ياباني يقتل زوجته بجريمة "غير مسبوقة"
يصطاد سمكة ثمنها 2.6 مليون دولار .. ويأكلها مع أصدقائه
ما تأثير التهابات الفم على القلب؟
بسبب "التفتيش بهاتفه" .. مصري يضرم النيران في زوجته
سجن أُم أسترالية زعمت إصابة طفلها بالسرطان لتعيش «حياة باذخة» بالتبرعات
السيلاوي بعد التعميم عليه: فيديوهاتي تم قصّها وتحريفها… ولم أرتد عن الإسلام ..
الاحتياطي الفيدرالي الامريكي يثبت أسعار الفائدة
الملكية الأردنية تسجل تحسن في الأداء التشغيلي خلال الربع الأول من 2026
برعاية رئيس الجامعة الأردنيّة.. انطلاق المؤتمر الدوليّ الـ20 لجمعيّة اختصاصيِّي الأمراض الداخليّة
الجامعة الأردنيّة تدشِّن شارعَ المكتبة وبرجَ السّاعة ضمنَ مشروعها الكبير لتحديث الحرم الجامعيّ
افتتاح أعمال المؤتمر العشرين للجمعية الأردنية لاختصاصيي الأمراض الداخلية
اتفاقية تعاون بين جامعة العلوم التطبيقية الخاصة ومؤسسة بدر للثقافة - الناصرة...
-لماذا لم نعد راضيين عن أنفسنا في العصر الرقمي
اتفاقية تعاون بين عمّان الأهلية ومكتب م .علي أبوعنزة للاستشارات الهندسية
انخفاض معدل البطالة الكلي للسكان في المملكة
"الأشغال" تطلق برنامجا لتقييم أداء مديرياتها في المحافظات
أزمات المال والأمن والمناخ تلاحق “أكبر كأس عالم” خلف الكواليس
"التنمية الاجتماعية" تبحث مع منظمة "مايسترال إنترناشونال" التعاون المشترك
"الطاقة النيابية" تزور وزارة الطاقة وتبحث استراتيجية القطاع 2025–2035
فلسطين خط أحمر… وصوت الأردنيين ليس وكالة لأحد… والرسالة أوضح من أي تصريح.
قال البروفيسور الألماني مارتن هالر إن رياضات قوة التحمل مفيدة لمرضى ارتفاع ضغط الدم؛ حيث تسهم المواظبة على ممارسة السباحة والركض وركوب الدراجات الهوائية في خفض ضغط الدم المرتفع بمعدل يتراوح بين 5 و10 ملم زئبق.
وأضاف اختصاصي الطب الرياضي أن تمارين تقوية العضلات لا تناسب مرضى ارتفاع ضغط الدم إلا إذا تم ضبط القيم بواسطة الأدوية، وإلا فقد تتسبب ممارستها في ارتفاع ضغط الدم بشدة.
وبشكل عام، ينبغي على مرضى ارتفاع ضغط الدم وغيرهم من الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة كالسكري استشارة الطبيب المعالج للحصول على الضوء الأخضر لممارسة الرياضة والاستفسار منه عن نوع الرياضة المناسبة لهم.
24:
