أترغب في تفعيل الإشعارات؟
حتى لا تفوتك آخر الأحداث والأخبار العاجلة
مؤتمر تغير المناخ والصحة في المنطقة العربية يواصل أعماله
إذاعة الشرق من باريس تكتب عن عجلون
الزيارة الملكية للصين تفتح آفاقًا لتوطين الذكاء الاصطناعي والروبوتات بالأردن
الأردن وفلسطين يحذران من تبعات استمرار الإجراءات الإسرائيلية اللاشرعية في الضفة
القطامين يوجه بوضع خطة شاملة لضمان التزام المنشآت بتوفير الحضانات وتشغيل ذوي الإعاقة
"الاردنية للبحث العلمي" تهنئ بذكرى المولد النبوي
شي يدعو الصين والأردن إلى زيادة تعميق المواءمة بين استراتيجيات التنمية
الأردن يرفض اقتحام الاحتلال واخلاء مركز للأنروا في القدس
في ذكرى المولد النبوي الشريف لم يستوصوا بالمطلقات وأطفالهن خيرًا يا رسول الله
بحثًا عن الحداثة... بقلم محمد الأسعد. (قلق الوعي).
ضبط مركبة تقودها سيدة وتحمل طلبة مدارس بطريقة خطرة
التعليم الاردني...مئة عام من البناء، فهل حان وقت الطريق الجديد؟
الأردن الذي يحمله جلالة الملك: من ثبات الجغرافيا إلى اتساع المستقبل
القاضي يهنئ جلالة الملك وولي العهد وأبناء الأسرة الأردنية بذكرى المولد النبوي
الأمير الحسن بن طلال يفتتح "مهرجان الفحيص/ الأردن تاريخ وحضارة" بدورته الـ33
الأردن يرحب برفع سوريا من قائمة الدول الراعية للإرهاب
"الفوسفات" تهنئ بذكرى المولد النبوي الشريف
شي يطرح أربعة مبادئ بشأن المسألة الفلسطينية
تهنئة للصحفية فاتن الكوري بتكليفها قائماً بأعمال مدير دائرة الثقافة في «الرأي»
مضيفة طيران تحذر من 5 أماكن قد تجمع الميكروبات داخل الطائرة
قال البروفيسور الألماني مارتن هالر إن رياضات قوة التحمل مفيدة لمرضى ارتفاع ضغط الدم؛ حيث تسهم المواظبة على ممارسة السباحة والركض وركوب الدراجات الهوائية في خفض ضغط الدم المرتفع بمعدل يتراوح بين 5 و10 ملم زئبق.
وأضاف اختصاصي الطب الرياضي أن تمارين تقوية العضلات لا تناسب مرضى ارتفاع ضغط الدم إلا إذا تم ضبط القيم بواسطة الأدوية، وإلا فقد تتسبب ممارستها في ارتفاع ضغط الدم بشدة.
وبشكل عام، ينبغي على مرضى ارتفاع ضغط الدم وغيرهم من الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة كالسكري استشارة الطبيب المعالج للحصول على الضوء الأخضر لممارسة الرياضة والاستفسار منه عن نوع الرياضة المناسبة لهم.
24:
