5 نصائح لتفادي إرهاق المعدة بعد الإفطار في رمضان
الصيام والسكري .. متى يكون آمنًا ومتى يصبح خطرًا؟
الإكثار من ماء السحور لا يمنع العطش
"صحتك في رمضان" نصائح تبدأ من السحور
حالة الطقس المتوقعة لاربعة ايام
بنك الإسكان وتكية أم علي يوسّعان شراكتهما الاستراتيجية لعام 2026 ضمن برنامج "إمكان الإسكان"
البنك العربي يطلق النسخة المحدثة من إطار عمل التمويل المستدام ويعزز نهجه في قياس الأثر المناخي
أسرار انسحاب الكافيين.. ما الذي يحدث لدماغك في رمضان؟
حزب عزم: مخرج قانون الضمان الاجتماعي عبر حوار وطني برعاية مجلس النواب.
استعلاء مع غباء = ازمات واقصاء
اتحاد العمال يرحّب بتوجيهات رئيس الوزراء لسحب مشروع قانون الضمان الاجتماعي
نقابة تأجير السيارات السياحية تعترض على النظام المعدل وتقترح البدائل
الأردن ودول شقيقة وصديقة تدين بشدة القرارات الإسرائيلية الأخيرة لتوسيع السيطرة غير القانونية في الضفة
الأمير مرعد يزور مصابين عسكريين في محافظة الكرك
القوات المسلحة تجلي الدفعة 25 من أطفال غزة المرضى للعلاج في المملكة
11 ملياراً تحت مجهر السيادة.. سداد "دين الضمان" استحقاق وطني لا يقبل التأجيل
تشريع تاريخي يعيد رسم العلاقة بين شركات التأمين والمؤمَّن لهم
صحيفة "Giornale di Lecco" الإيطالية تحتفي بتعيين السواعير رئيساً لإقليم البترا: من "ليكو" إلى "المدينة الوردية"
"الخارجية" تتسلم أوراق اعتماد سفير المستشارية العسكرية لفرسان مالطا
إسبانيا تدعو الاتحاد الأوروبي لاستخدام أدوات الضغط ضد الحكومة الإسرائيلية
قال البروفيسور الألماني مارتن هالر إن رياضات قوة التحمل مفيدة لمرضى ارتفاع ضغط الدم؛ حيث تسهم المواظبة على ممارسة السباحة والركض وركوب الدراجات الهوائية في خفض ضغط الدم المرتفع بمعدل يتراوح بين 5 و10 ملم زئبق.
وأضاف اختصاصي الطب الرياضي أن تمارين تقوية العضلات لا تناسب مرضى ارتفاع ضغط الدم إلا إذا تم ضبط القيم بواسطة الأدوية، وإلا فقد تتسبب ممارستها في ارتفاع ضغط الدم بشدة.
وبشكل عام، ينبغي على مرضى ارتفاع ضغط الدم وغيرهم من الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة كالسكري استشارة الطبيب المعالج للحصول على الضوء الأخضر لممارسة الرياضة والاستفسار منه عن نوع الرياضة المناسبة لهم.
24:
