نقص الماء في الجسم أحد الأسباب المؤدية للصداع، لكن هل تساءلت يوماً عن العلاقة الذي تربط نقص الماء بالصداع.

يجب أن ندرك أن نقص الماء يؤدي إلى الجفاف، والذي يمكن أن يسبب الصداع بعدة طرق..

– أولاً، يمكن أن يؤدي الجفاف إلى انخفاض حجم الدم: هذا يقلل من إمداد الدم إلى الدماغ، مما قد يؤدي إلى الصداع.

– ثانيًا، يمكن أن يؤدي الجفاف إلى زيادة تركيز المواد الكيميائية في الدماغ: هذه المواد الكيميائية، مثل البروستاجلاندين، يمكن أن تسبب التهابًا وألمًا.

– ثالثًا، يمكن أن يؤدي الجفاف إلى انخفاض مستويات السكر في الدم: يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات السكر في الدم إلى الصداع.

يمكن أن يسبب نقص الماء الصداع حتى لو كنت لا تشعر بالعطش، هذا لأن جسمك يحاول الحفاظ على توازن السوائل من خلال الاحتفاظ بالمياه. إذا كنت تعاني من الصداع، فقد يكون شرب الماء هو الحل.