زينة البربور  ‏

ستبقى السيجارة اولى وجبات الإفطار لدى أغلب المدخنين في شهر رمضان، فبحسب استطلاع رأي ‏اجرته " الأنباط " مع مجموعة مواطنين تبين ان نسبة كبيرة منهم يكسرون صيامهم بسيجارة قبل تناول اي ‏وجبة حتى قبل شرب الماء احياناً فقال أحدهم: لا يمكنني تناول اي شيء قبل السيجارة، وعبر اخر عن ‏تعلقه الكبير بالدخان واصفاً اياه بالإدمان، كما تحدث اربعيني عن مرور ثلاثين عاما على تدخينه مؤكدا انه ‏لا يمكن تقبل اي وجبة قبل السيجارة، بينما قالت فتاة: الصيام لا يتعبني بقدر ما يتعبني انقطاعي عن ‏التدخين لافتة أنها تدخن وتتناول القهوة وبعد نصف ساعة تتناول الطعام.‏

في السياق ذاته تواصلت " الأنباط " مع اختصاصي الأمراض الصدرية والتنفسية والحساسية والعناية ‏الحثيثة الدكتور محمد حسن الطراونة الذي أكد أن التدخين بعد الإفطار مباشرة في شهر رمضان قد يتسبب ‏في مشاكل صحية خطيرة، خصوصا بعد ساعات طويلة من الصيام وجفاف الحلق، مما يزيد من احتمال ‏حدوث تهيج في الأغشية المخاطية للفم، والإصابة بالفطريات الفموية.‏

وأوضح أن الإفطار على سيجارة قد يزيد احتمال الإصابة بالفيروسات والبكتيريا، كما يؤدي إلى تسارع في ‏نبضات القلب، وتهيّج في القصبات الهوائية، لا سيما عند الأشخاص الذين يعانون أمراضا تنفسية مزمنة

وتابع أن التدخين مباشرة بعد ساعات طويلة من الصيام يعد من أعلى درجات الإدمان والتعوّد على ماده ‏النيكوتين لافتاً أن هذه العادة تقلل من نسبة الأكسجين في الجسم بشكل مفاجئ، وتؤدي إلى رفع ثاني أكسيد ‏الكربون، مما ينتج عنه الشعور بالدوران والصداع، بالإضافة إلى زيادة احتمال الإصابة بنوبات الربو ‏ونوبات الانسداد القصبي المزمن، ورفع من احتمال حدوث جلطات قلبية، ومن ثم زيادة الوفيات.‏

وحول استخدام السجائر الالكترونية بين الطراونة أن مخاطر التدخين، لا سيما بعد الإفطار مباشرة بعد ‏الصيام تنطبق على أشكال التدخين كافة، ومنها السجائر الإلكترونية، التي يروج بين الناس أنه إذا تم ‏تعاطيها بنكهات مختلفة فإنها تساعد على الإقلاع عن التدخين، إلا أن تلك المعلومة مغلوطة، منوها أنها تحتوي على مادة النيكوتين وتسبب الإدمان عليها، كما أن الغازات والأبخرة ‏المتطايرة منها نتيجة عملية الاحتراق تؤدي إلى الإضرار بالرئة والجهاز التنفسي والقلب، وتسبب الولادة ‏المبكرة عند الحوامل ونقصانا في وزن الجنين.‏

وأشار إلى مجموعة نصائح لتغيير عادة التدخين المباشر بعد الافطار أبرزها شرب الماء بكميات كبيرة، ‏وتناول طعام صحي، والابتعاد عن العادات المرتبطة بالتدخين، مثل شرب القهوة، إضافة إلى استبدال ‏الدخان ببدائل النيكوتين مثل علكة النيكوتين أو لاصقات النيكوتين، وممارسة الرياضة لافتاً إلى ضرورة  ‏اغتنام فرصه الصيام خلال الشهر الفضيل للإقلاع عن التدخين

من الجدير ذكره أنه بحسب دراسة صادرة عن منظمة الصحة العالمية في شهر 11 عام 2022 فإن ‏معدلات التدخين في الأردن هي الأعلى في العالم والعائلة الأردنية تنفق على التدخين شهرياً أكثر مما تنفق ‏على طعامها، إذ بلغ معدل المصاريف الشهرية للحصول على السجائر أو أي أنواع أخرى من التبغ ما يزيد ‏على 150 دولاراً شهرياً للشخص الواحد مقابل 36 دولاراً شهرياً للفواكه و58 دولاراً للألبان والبيض ‏ونحو 70 دولاراً للحوم والدواجن