لفاكهة المانجو منافع عظيمة.. لا تدعها تفوتك
المانجو من الفوائد الصيفية المميزة. يحبها الصغار والكبار. لكن لا أحد يعلم فوائدها العظيمة لجسمك.
– يحتوي لب المانجو على ألياف غذائية تحتوي على البريبايوتك، والتي تساعد على تغذية البكتيريا الجيدة في الأمعاء الغليظة.
– يحتوي على ثلثي الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين C. تساعد مضادات الأكسدة القوية على تعزيز نظام المناعة. ويمنع البرد والانفلونزا.
– تناول المانجو يمكن أن يساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول.
– يمتلئ المانجو بالفيتامين ج الصديق للجلد. وفيتامين أ. وكلاهما ضروري للبشرة السليمة ولإصلاح البشرة.