الحازوقة أو الفواق إحدى الأمور المزعجة والتي غالباً ما نحصل على نصائح متضاربة بشأن طرق التخلص منها.

فما هي الطرق الأفضل للتخلص من الحازوقة؟

– من الحيل القديمة والمتعارف عليها لدى الكثيرين هو توقف التنفس لمدة معينة ثم إخراجه مع تكرار العملية، فهذه العملية تعمل على تعطيل تحفيز العصب الموجود في الحجاب الحاجز من قبل الدماغ.

– تناول عدة ملاعق من اللبن الزبادي، وذلك لتعديل مستويات الحموضة في المعدة سريعاً، وإيقافها بسرعة.

– تناول العسل فهو فعال جداً للتخفيف من حدتها.

– امضغ القليل من الزنجبيل، أو اشرب شاي بالزنجبيل، فهو يساعد على التخفيف من توتر المعدة وتحسين عملية الهضم، والتغلب على الحازوقة.

– تناول ملعقة من السكر أو زبدة الفول السوداني فإن هذه المكونات تعمل على تهييج الحلق مما يؤدي إلى توقفها.

– شرب الماء من الطرق المتبعة عند الكثيرين، ويفضل شربه على دفعات.

– تناول المأكولات ذات الطعم الحامض مثل الليمون أو الخل فهي تساعد على حبس التنفس أيضاً، كما أنها تهيج الحلق وتساعد على التخلص من الحازوقة.