البدانة المفرطة هي من الامور المزعجة بالنسبة للكثيرين والتي يسعى معظمنا الى التخلّص منها، من خلال اللجوء الى طرق مختلقة لخسارة الكيلوغرامات الإضافية والوصول الى الرشاقة المثالية والقوام المتناسق. وفي موضوعنا التالي من موقع صحتي، سنسلّط الضوء على دايت الكمون والليمون وفوائده وطريقة تطبيقه.

فوائد الكمون لخسارة الوزن

الكمّون هو من أنواع البهارات المستخدمة بطرق مختلفة والتي تتميّز بفوائدها الصحيّة الكثيرة لا سيما في عملية التنحيف وذلك وفق التالي:

- يساعد الكمون على تنظيم عمليّة الهضم وبالتالي تخليص الجسم من السّموم من خلال معالجة حالات الإمساك، والحدّ من أوجاع القولون.

- الكمون ضروري لتحفيز عملية إمتصاص المواد الغذائيّة من الطّعام بشكلٍ أفضل، وبالتالي التخفيف من عمليّة حفظ الدّهون في الجسم وزيادة عملية خسارة الوزن.

- يحتوي الكمّون على مضادات الأكسدة الضروريّة لصحّة الجسم لا سيما خلال عملية خسارة الكيلوغرامات الإضافية.

- يساهم الكمون في عملية إمتصاص الكولسترول السيء من الجهاز الهضمي ما يقود بالتالي الى التخلّص من الوزن الزائد.

فوائد الليمون في عملية التنحيف

الليمون هو بمثابة مطهر طبيعي للجسم ومن بعض فوائده في فقدان الوزن:

- يساهم الليمون في السيطرة على زيادة الوزن وتسريع عملية فقدان الوزن عن طريق خفض نسبة الدهون في الجسم.

- يعتبر الليمون وسيلة أساسية لإزالة سموم الجسم لا سيما في منطقة المعدة.

- يحتوي الليمون على كمية قليلة من السعرات الحرارية.

فوائد مزيج الليمون والكمون للتخسيس

يتميز خليط الكمون والليمون بقدرته الهائلة على خسارة الوزن الزائد، وذلك للأسباب التالية:

- يزيد هذا المزيج من معدلات التمثيل الغذائي ونسبة الهضم.

- يحدّ هذا الخليط من عملية تراكم الدهون في الجسم.

- يحتوي مزيج الليمون والكمون على القليل من السعرات الحرارية.

- هذا المشروب ضروري لعلاج إضطربات المعدة وبالتالي منع تراكم الدهون في الجسم.

كيف يمكن تحضير مشروب الكمون والليمون للتنحيف؟

لتحضير هذا المزيج لا بدّ من نقع ¼ ملعقة كبيرة من الكمون مع كوب من الماء المغلي وشرائح من الليمون لمدّة ليلة كاملة، ثم الإنتظام على شرب هذا الخليط في الصباح على الريق للحصول على أفضل النتائج.